2024.04.14 05:39お客様人間ドック結果【お客様ビフォーアフター】お客様の人間ドック診断結果👩⚕️体重 -14.5kg体脂肪率 -11%ウエスト -11.5cmトレーニング、食事調整、ウォーキング、をコツコツ頑張ってこられた結果ですね☺️定期的にくる停滞期も焦ることなく乗り切れました✨いつもお忙しい中トレーニングにお越し頂きありがとうございます！STUDIO huran+ @studiohuranplus#stu...
2023.10.31 09:21スタジオオープン3周年少し前ですが、、、STUDIO huran+(スタジオウランプリュス)はお陰様でオープン3周年を迎えました！無事3周年を迎えられましたのも、皆様のご支援のお陰です。本当にありがとうございます。今後共、STUDIO huran+をよろしくお願い申し上げます。STUDIO huran+
2023.04.18 14:40なんだかダルい、そんな日のトレーニングは、、、気圧や気温差、年度末明けなどでぐったりしてご来店される方がとても多くなってます😭そんな状況でもお越し頂ける事がとても嬉しく、有り難いです✨気分転換に思いっきり筋トレするもよし負荷をかけずゆったり体を伸ばすメニューにするのもよしほぐしメインのマッサージにするもよし決まりはありません！その日の気分、体調に合わせたメニューをご提供します☺️臨機応変にメニューが変えれるのもパーソナルトレーニングの...
2023.02.14 13:35【ビフォーアフター】月4回コースのお客様ビフォーアフター✨年齢 61歳身長 171cm【ビフォー/2022年5月】体重 76.60kg体脂肪率 38.3【アフター/2023年1月】体重 71.15 (-5.45kg)体脂肪率 36.6% (-1.7%)数値もしっかり減ってますが何より見た目の変化がすごいですね✨👏厳しめの食事制限はせずに①毎日体重計に乗る②なるべく毎日歩く③食べすぎた時は直後に食事の量を調整この3点...
2023.02.12 10:55【ビフォーアフター】健康診断結果編【お客様ビフォーアフター】健康診断結果編🏥非常に見にくい写真ですが🫣1年かけて地道にダイエットに励んだお客様の健康診断結果です✨(月4回コースのお客様です)体重や体脂肪率はもちろんですが、●血圧●肝機能(γ-GT:脂質代謝などが衰え、肝臓に負担がかかると高値になりやすい)の数値まで良くなっています☺️運動ってやっぱり大事ですね！来年の健康診断までの目標も、もう立ててます💪また一緒に頑張りまし...
2022.10.28 14:31福利厚生でのご利用をお考えの企業様へ最近、様々な企業様より福利厚生でのご利用についてのご相談を多く頂いております！とても嬉しいです☺️トレーニング中は電話に出れない為、お問合せはメールにてお願い致します！お手数お掛けしますが、宜しくお願い致します。【メール】studiohuranplus@gmail.com
2022.10.13 09:32ピフィラティスインストラクター資格取得骨盤底筋エクササイズの国際資格「pfilAtes™️(ピフィラティス)」の認定インストラクターになりました✨実は今年の3月には取得していたのですが、今更のご報告です😂ピフィラティスとは、骨盤底筋エクササイズのことです。Pelvic floor (骨盤底) ＋Pilates(ピラティス)の意味が込められており、内容もピラティスにかなり近いです✨妊娠・出産や加齢などで弱くなりがちな骨盤底筋群...
2022.09.17 10:20スタジオオープン2周年お陰様で、STUDIO huran+(スタジオウランプリュス)は先日オープン2周年を迎えました！無事2周年を迎えられましたのも、皆様のご支援のお陰です。本当にありがとうございます。今後共、STUDIO huran+をよろしくお願い申し上げます。STUDIO huran+
2022.08.24 09:50NEWギア✨新しいダンベルが仲間入り💪滑りにくい素材で、女性でも扱いやすいです💖何より形がスッキリしているのでかさばらない！最高🙆♀️カゴにガサっと放り込んで収納しても可愛い✨お客様にガシガシ使ってもらうのが楽しみです💛